ملف خاص للعروس

عروستنا الغاليه..
هذا الملف مخصص لكي ...
ستجدين فيه جل ما تحتاجين له من نصائح وخلطات بداية الخطوبه حتى ليلة العمر
حتى تظهري بمظهر مشرف وجذاب.. باذن الله..

أولا
أنصحك عزيزتي بالأستخاره عند تقدم شخص لخطبتكِ ..
حتى لو وجدتي فيه المواصفات التي تتمنيها.
وماندم من استخار..
استخيري ، واتركي الامور تسير وترضى بالنتائج ..

:::: صفة صلاة الاستخاره ::::
صلاة الاستخارة سنة ، والدعاء فيها يكون بعد السلام كما جاء بذلك الحديث الشريف .
وصفتها : أن يصلي ركعتين مثل بقية صلاة النافلة ، يقرأ في كل ركعة
فاتحة الكتاب وما تيسر من القرآن ثم يرفع يديه بعد السلام ويدعو
بالدعاء الوارد في ذلك وهو : اللهم إني أستخيرك بعلمك وأستقدرك
بقدرتك وأسألك من فضلك العظيم فإنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم
وأنت علام الغيوب اللهم إن كنت تعلم أن هذا الأمر ويسميه بعينه من
زواج أو سفر أو غير لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري
فاقدره لي ويسره لي ثم بارك لي فيه وإن كنت تعلم أن هذا الأمر شر
لي في ديني ومعاشي وعاقبة أمري فاصرفه عني واصرفني عنه واقدر
لي الخير حيث كان ثم ارضني به . رواه الإمام البخاري في صحيحه

:::: رساله الى كل فتاة مقبله على الزواج ::::

يابنة الإسلام في كل مكان و من المحيط إلى الخليج...
اعلمي أن هذه الحياة فيها التعيس والبهيج..
وفيها المر والعلقم..
وماهو مثل السم..
وفيها من السعادة الجم..
ومن المناسبات ماجمع ولم..
ومن الحزن مافرق وشت..
مثل الخبز إذا تفت..
وهذا ليس مجرد كلام..
وإنما مقدمة لنصيحة يحصل منها الوئام..
بإذن رب الأنام..
لتكون الحياة تمام التمام..
وليست مجرد أحلام وأوهام..
فعند الفرح..تذكري ماوهبك الله..
وعند الحزن..احمدي الله..
فإنه لايحمد على مكروه سواه..
ولا تقولي(آه)..
فإنك بذلك تكثرين الشكوى..
وفي الحياة ماهو أشد وأقوى..
أشد من ألم الرأس حين يكوى..
فكوني زوجة ودودة..
فساعات حياتنا معدودة..
وأكثري من الإبتسامة..
حتى توضعي فوق الهامة..
ولا تقع عليك الملامة..
ولتعيشي في سلامة..
واعلمي أن الإبتسامة..تقربك من الناس أكثر..
ولا تبعدك عنهم أشهر وأدهر..
وأحسني الظن بالناس..
فعلاقاتنا بنيت على هذا الأساس..
واحفظي لسانك..
فإن لسانك حصانك..
حتى لا تندمي على زلة لسان..
بعد فوات الأوان..
وينقلب الحال غير الحال..
ويفرح الشامتون..
عندمايرون دمعك اللؤلؤي قد سال..
وتكوني سلافة الحاقدين الأنذال..
لكني على يقين..
أنك من ذوات العقل الرزين..
وأدعوا الله أن يوفقك مع زوجك..قولي:آآآمين

:::: معلومات بسطيه عن ليلة الدخله ::::

ليلة الدخلة هي أول ليلة في عمر الزوجين الجديد وهي لحظة ميلاد
تجمع روحين وجسدين يسعيان لتكوين أسرة سعيدة صالحة .
لذا يجب الاهتمام بليلة الدخلة لأن هذه الليلة يترتب عليها السعادة أو
الشقاء في بقية عمر الزوجين فإذا كانت البداية صحيحة ارتسمت
السعادة على صفحة حياة الزوجين وزادة الألفة والقربة بينهما وإذا كانت
البداية خاطئة تشوهت معالم حياتهما .
وفي رأي أن العامل الأساسي الذي تقوم عليه سعادة هذه الليلة
الرجل فبحكم قوته وجرأته وأمتلاكه زمام الأمور هو الأقرب لقيادة الدفة
والوصول بها إلى بر الأمان وشاطئ السعادة ..

:::: نصائح للعروس قبل الزواج ::::

عندما تبدأ العروس مشوار التجهيز للزفا تجدها مشتة الذهن بين هذا وذاك مما يجعلها تقتني اشياء غير مهمة وباهضة الثمن لذلك عليها التخطيط مسبقاً قبل البدأ بالشراء وتحديد الأولويات وكتابة جميع المستلزمات في ورقة حتى يسهل تذكرها ولا تضيع الكثير من وقتها في التسوق والبحث .
- يجب الأستعداد مبكراً للتجهيز وعدم التأخير ..
- ابدأي أولاً بفستان الزفاف وحددي هل سيكون جاهز أو تفضلين تفصيله حتى تستطيعن تجهيزة مبكراً ...لكن لا تبالغين فيه لأن البساطة تعطيك نوع من النعومة والجاذبية
- ثم اشرعي بأختيار فساتين السهره لكن يجب عدم الأكثار من الملابس وخاصة الملابس الرسمية لأنها قد لا تحتاج لها أو لا تستطيع لبسها بسبب الحمل المبكر أو تغير نسق جسمها بعد الزواج .
- أجعلي المكياج والعطورات آخر تجيهزاتك .
- لا تنفقي الكثير من مهرك بشراء الذهب والمجوهرات فاسعار الذهب متدهورة في الاسواق العالمية ولم يعد يحتفظ بقيمته ..كذلك لاتسرفي في شراء الإكسسوارت فبعضها يختفي بريقها بعد فترة وبعضها مطلي بمواد كيماوية تهيج الجلد ..

:::: عطركِ ::::

* حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر ( بودره - لوشن - شور كريم – وصابون – زجاجة العطر ) ... هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه ( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل - كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين - فاراوي من ايفون )
* ولاتنسين دائماً بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية .لان رائحة البخور تمسك فيها .واختاري انواع جيده من البخور والعود .
* هذه بعض العطورات العربيه ورائحتها جميلة ( مثل دهن العود ودهن المسك او خلطات فرنسيه وخلطات عربيه و الورد الطائفي ودهن عود الشمس (يكون بخاخ) و المخمريه للشعر والجسم ) تجدين هذه العطورات في محلات العطور العربيه فقط مثل القرشي واجمل وغيره كثير .

:::: طريقة تعطير الجسم ::::

حتى يثبت بك العطر عروستنا الحلوة اتبعي هالطريقة...
اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+ الكريم + الصابونة
تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر اللي تستخدمينه
بعد الاستحمام حطي على كامل الجسم كريم مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك
بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة
ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي
وحطي على اماكن النبض فيك قطرات دهن عود
ثم حطي الكريم المعطر على يديك ورجليك
بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة من بعيد ويرشون على شعرك منها
والبسي فستانك وعطريه من عطرك
ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين
ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شوي من الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستان
تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام
ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم..

:::: خلطات للعروس ::::

" خلطة خاصة "المقادير:
تولة دهن العود / تولة زعفران اصفر / نصف تولة روح الورد / تولة عرق العنبر / تولة موتيا / تولة فيجي البحرين / نصف تولة فل البانيان
الطريقة: يوضع داخل الخلطة قطع من العنبر الأسود المذاب في داخل الدهن الورد

" خلطة خاصة لجسم العروس "
المقادير:
نصف تولة مخلط دهن العود / نصف تولة صندل / نصف تولة دهن العود العادي / نصف تولة دهن العود العمومي /
الطريقة: تخلط جميع العطور مع الكريم اللوشن (أي ماركه) ويوضع على جسم العروس" الخلطة الثانية لجسم العروس "
المقادير:
علبة كريم اسكيب Escape / ربع تولة دهن العود
الطريقة: يخلط دهن العود مع كريم اسكيب ويدهن به جسم العروس

" خلطة خاصة لشعر العروس "
المقادير:
خمس ملاعق مسك الطياره / تولة دهن العود / تولة عرق العنبر

" خلطة خاصة لفراش العروس "
المقادير:
ماء لوشن ابو البنت / عطر ياسمين / ماء الريحان / قطرات من روح الورد / قطرات من الفل / ثلاث ملاعق مسك بودره / قليل من ماء الورد / تولة دانة الدنيا

:::: حناء العروس ::::

بالرغم من وجود العديد من وسائل التجميل و الزينه للمرأة إلا أن الحناء يعتبر أحد أهم تلك الوسائل للمرأة
العربية بصفة عامة و الخليجية بصفة خاصة
و يعود إستخدام الحناء كوسيلة للزينه إلى أقدم العصور و حتى وقتنا الحاضرهذا بالإضافة إلى ما هو
معروف عن فوائده الطبية للجلد و الشعر ويؤكد هذا دخوله في صناعة العديد من مستحضرات التجميل

:::: طريقة إعداد الحناء ::::

أظيفي مغلي الليمون الأسود إلى الحناء و إعجنيه ثم إتركيه لمدة ساعتين لكي يتخمر و يكون جاهزا ، و إذا أردت
أن يصبح لونه أسود أضيفي إليه قليل من الإسمنت إلى الحناء المعجونه ويجب أن تكون عجينة الحناء لينه حتى
يسهل إنسيابها و بالتالي الرسم بها
و يوجد اليوم عجينة الحناء الجاهزة للنقش لدى الكثير من المحلات و يوجد أيضا الحناء سريعة التحضير فقط
إضيفي الماء و إتركيه لمدة نصف ساعة ليجهز ، ومتى ماجهزت العجينه إسكبيها داخل مخروط من البلاستيك
و إبدائي بالرسم و النقش..

:::: تنظيف البشره في البيت ::::

أولاً الأدوات التي ستحتاجينها :

- وعاء البخار ويباع لدى الصيدليات , تضعي فيه الماء وممكن إضافة نقطة واحدة من أحد لزيوت العطرية أو البابونج مثلاً أو ماء الورد وكذلك الفواكه
الطازجة أو الخيار ..

كريم التنظيف MILK CLEANSING
- التونيك TONIC
- كريم السنفرة SCRUB أوPEELING او EXFOLIANT
- القناع MASK
- كريم مرطب MOISTURE
- مناديل ورقة وقطن
- 2 كيس شايالآن نبدأ معاً بالعملية :

- نضع الماء في الوعاء ونغطيه بفوطة كي يبقى البخار بداخله بعد تشغيل الكهرباء
وخلال هذا نبدأ بعملية تدليك البشرة بكريم التنظيف وذلك بنشره برؤوس اصابعنا بحركات دائرية لطيفة .
- نغسل الوجه بالماء وننشفه بالمنديل .
- نبل القطنة بالتونيك ونمررها على البشرة .
- نضع كيسي الشاي في كوب ماء ساخن
- الآن نعرض البشرة للبخار لمدة تتراوح بين الخمس وحتى العشر دقائق .
- نضع كريم السنفرة ونقوم بتدليك البشرة بلطف .
- نغسل الوجه وننشفه بالمنديل .
- نوزع الماسك على البشرة ونراعي الابتعاد عن منطقة العين والشفتين .
- الآن اخرجي كيسي الشاي وتأكدي من فتورهما أي لا يكونان ساخنين ,
- استلقي على الوسادة , ضعي كيسي الشاي على عينك وتخيلي نفسك في حديقة غنّاء وتطير حولك الفراشات , وتناثر الزهور وتستمعين لتغريد الطيور , تخيلي بأنك تحلقين في عالم من الفرح والهناء وأنك حققتي بهذه الاغماضة كل ما كنت تحلمين به , اهدأي , وتخيلي بأنك تطيرين وتطيرين وتطيرين .....
- الآن صح النوم , فقد مرت ربع ساعة
- اغسلي وجهك بماء بارد , نشفي بالمنديل .
- اغمري القطنة بماء الورد البارد جداً ومرريه على بشرتك .
- نشفي بالمنديل .
- أضيفي كريم الترطيب مع تدليك بسيط ورقيق .....
- الآن عزيزتي أقول لك : نعيماً ..:::: البديكير والمنيكير ::::

البديكير والمنيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) والقدمين ( البديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..
ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
- مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر - تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت - تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
- مبرد
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدن والقدمين .
- السنفرة ( كريم النقشير )
- فوطة
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين - بودي شوب - الصيدليات
- وعاء صغير خاص لليدن - وعاء كبير خاص للقدمين
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه
انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي..
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالقحفية - الطاقية التي يضعها الرجل على راسة تحت الغترة أو الليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما..
أساسيات وضع مكياج الوجه

1..عليك ان ترطبى بشرتك بكريم مرطب فهو يعطى نضاره للبشره ويساعد على تثبيت المكياج..

2..ضعى كريم الأساس على خديك وجبينك وذقنك ثم استعينى بأ سفنجه رطبه وزعى الكريم بالتساوي على كامل الوجه.

3.استعملى خافى العيوب(concealer ) لمحيط العين وزعيه على دائرة العين لتوحيد البشره.

4..استخدمى البودره السائبه با اللون البيج المتوسط لانها تساعد على تثبيت المكياج وتعطى مظهر طبيعى.

5..استخدمى ظلال العيون من مشتقات البيج والزهرى فهى تناسب جميع المناسبات.

6..تجنبى استخدام الكحل المائى واستبدليه بقلم تخطيط العيون الأسود اذا كنت سمراء اللون ..

والبنى اذا كنتى شقراء..

ثم حددى خط العين الموازى للرموش العلى واسحبيها بشكل خط بواسطه القلم او بفرشاة الظلال..

ثم ضعى الما سكرا بشكل ممشط جيدا..

ثم اهتمى بحا جبكى اذا كنت تعانين من فراغات فيجب ان تضعى البودره الخاصه بى الحواجب وتجنبى اللون الداكن..

ثم ياتى دور احمر الخدود فيجب ان يكون بسيط ومتناسق مع ظلال العين ..

ثم تحديد الشفاه وقبل وضع الروج يجب وضع كريم الا ساس على الشفاه ليدوم لفتره اطول.

كلمه اخيره سيدتى,,,

ذات يوم سئل احد الفلاسفه من هى المراه الجميله بنظرك؟

فأجاب:
لاستطيع ان اصف المراه الجميله ولكنى عندما اراها استطيع ان احس بها.

ربما صدق هذا الفيلسوف لان الجمال اولا واخيرا سيدتى ينبع من الداخل قبل المظهر الخارجى والجمال الحقيقى هو ينبع من الداخل ينبع من كلمه من ابتسامه من همسه من مبادره لطيفه من الرقه فى المعامله من اللطف والمحبه..

فقبل انت تتجملى سيدتى من اجل الغير احرصى على ان تتجملى من اجل نفسك ايضا..

لان هذا الغير ومهما تجملتى له قد يمل وجودك ويكره صحبتك اذا لم تكن نفسك جميله.

مش ممكن غاليتي ام عبد الرحمن هذه الروعة موضوع غاية في الجمال سلمت اناملك واياديك
اثابك الله وجعله في ميزان حسناتك وكل عروسة تدعي لك بظهر الغيب

ارجوا التثبيت

بوركتِ إدارتنا نهر الخير و أنرتى الموضوع المتواضع

بسم الله الرحمن الرحيم
نعود مرة أخرى لملفنا للعروس الغالية::
هذة بعض الماسكات التى وجدتها و اعتقد انها مغربية و المعروف كم هذة الوصفات المغربية معرووفة و رااااائعة و مشهود لها
لن أطيل عليكم
______

اقنعة للوجه

المواد/الطين الاخضر(موجود عند العطارين او في علب بالسوبرماركت)
البابونج(camomille)
الطريقة/صبي الماع الغليان على البابونج واتركيه بعض الوقت
صفيه وامزجيه بالطين الاخضر حتى تحصلي على عجينة لينة
ضعيها على البشرة حتى تجف بعد دلك نظفيها باسفنجة او قطعة ثوب قطني مببللة بالماء الفاتر
ملحوظة///يمكن استعمال هدا القناع لظهرك ادا كانت فيه بعض البثور

قناع منظف للبشرة

المواد/ قليل من الفول المطحون
صفار بيضة
قشرة الموز
زيت اللوز
الطريقة/ امزجي الفول المطحون بصفار البيضة حتى يصبح مثل القشدة
ضعيها على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه
بعد دلك خدي قشرة الموز واطحنيها مع زيت اللوز
ضعيها على بشرتك كقناع مغدي
ملحوظة////الفول والبيض يعتبر قناع منظف ومهيء للقناع الثاني

قناع منظف للبشرة

المواد/قليل من مسحوق اللوز الحار
قليل من مسحوق الحناء(غير طرية يعني قديمة)
الطريقة/امزجي مسحوق اللوز الحار بقليل من الحناء حتى تحصلي على عجينة لينة طبعا بالماء او ماء الورد
ضعيها عى بشرتك حتى تجف ثم اغسلي بالماء الدافئ

قناع منظف للبشرة
المواد/الفول المطحون
الحمص مطحون +مسحوق العكر(العكر الفاسي اي الروج الفاسي )
الطريقة/خد الفول الحمص ومسحوق العكر وامزجيهم بالماء الساخن
اتركيه حتى يبرد قليلا ضعيه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه هده الوصفة جيدة ومجربة حتى بدون العكر لكن العكر يصفي ويبيض البشرة ويضفي لونا ورديا

قناع منظف

المواد/ملعقة صغيرة من الطين الاخضر
2 ملاعق صغيرة من الحليب الطري (اللبن)
1/2ملعقة صغيرة عسل
قليل من ماء الورد(الاصلي من مدينة ورزازات)
الطريقة/ امزجي الطين الاخضر بالحليب والعسل حتى تحصلي على عجينة لينة
ضعيها على بشرتك وعنقك 10 دقائق
بللي اسفنجة بماء ساخن طبطبي بها حتى تبلل البشرة بعد دلك نضفيها بصفة نهائية
في الاخير جففي البشرة بالورق الشفاف
ملحوظة////في انتظار ان يجف الخليط ضعي على عينيك قطعة من القطن المبلل بماء الورد

هذه بعض الوصفات المغربية

بخصوص الحمام المغربي
الصابون البلدي او ماتسمونه انتم الابون المغربي وهو مستخرج من زيت الزيتون او زيت اركان لكن افضل انواعه من زيت الزيتون .
بامكانكم استخدامه منفردا
او لتبيض وتصفية البشرة (الصابون البلدي مع مسحوق اداد وهو مادة صفراء وهي تعتبر سامة لكنها مبيضة ومصفية للبشرة كما انها تحفز على التخلص من كل الخلايا الميتة من الجسم)اعرف انكم ستقول من اين لنا بها سوف اساعدكم ان لم تجيدوها ابعثها لكم من المغرب ويمكن انا ايضا ما الاقي شيء موجود هنا فتصير عادي نتبادل
المهم في خلطة اخرى وهي ان تاخدي مجموعة اعشاب مثل الورد والريحان والقرنفل والزعتر وتسكبي عليها ماء ساحن وتحتفضي بالماء1- يمكنك مزجه مع الطين الاحمر لعمل ماسك للشعر للتنعيم وتخلص من التقصف
2-او مزج الماء مع قليل من الحناء وتوزيع الخليك على الجسم بعد الشاور ثم اغتسال منه يصفي البشرةويجعلها اكثر نعومة
3-او مزج كل تلك الاعشاب مسحوقة مع الصابون البلدي ولعقة من الحناء صدقوني انها رائعة للجسم بعدها قومي بفرك الجسم بالليفة المغربية سوف تلاحظين خروج الخلايا الميتة بغزارة وبعد الحمام ستلاحظين صفاء ونعومة بشرتك

طبعا الحمام المغربي احنا تعدنا عليه من الصغر وياليتهم ما عودونا عليه طبعا احنا نعمل الحمام المغربي مرة في خمسة ايام او اسبوع وبقية الايام هي دش عادي بس الشعر والصابون وكمان الصابون بشبك مو عادي شبك من تبع اللي بيعملوه الصيادين علشان الشبك ده بيشيل الخلايا الميتة وطبعا بالصابون الطاووس لزيت الزيتون عارفينه طبعا انا شفته ينباع في دول الخليج ومصر كمان .تعرفوا احيان احسد الاوربين لانهم ما يعرفوا الفرك المغربي احنا ادا ما سويناه نحس انا متوسخين حتى لو اخدنا شاور 3
مرات باليوم

منقول من البريد

النشاطات التي تقوم بها بعد الاستيقاظ مباشرة يمكن أن تساعدك في الحصول على كامل الطاقة التي تحتاج إليها ليومك أو تستنزف كل طاقتك.

الحركات والأطعمة الصحيحة ستعطيك التركيز، و
الطاقة، ووجهة النظر الإيجابية للاستمرار في جدول عملك اليومي. بالإضافة ستساعدك على تشغيل الأيض وحرق السعرات الحراريةَ الإضافيةَ وإذابة الدهون أكثر. روتينك الصباحي والنصائحِ العلمية التي سنمنحك إياها ستجعل صباحك أكثر إثارة وقوة ونشاط.

1. طاقة اللون

"رؤية شكل حيوي لامع عندما تفتح عيونك سيزيدة من مستوى الأدرينالين -- وتلك الطاقة المفاجئة ستساعدك على التخلص من الخمول والكسل. استعمل اللون البرتقالي أو الأحمر أو الأصفر في غرفة النوم مثلا الوسادة ، البطانية، أو لوحة فنية في أو منطقة تنظر إليها في الصباحِ. يمكنك حتى أن تجعل فطورك أيضا مليئا بالمحفزات البصرية، مثلا اشرب عصير الرمان أو التوت أو البرتقال مع بيضة بصفار لامع.

2. استيقظ وشاهدي الزهور

رؤية باقة من الزهور عند الاستيقاظ في الصباح سيرفع من مستوى المزاج الجيد والطاقة. كما أن رائحة الزهور الجذابة ستجدد نشاطك وتجعلك أكثر حيوية وانتعاش. يمكنك كذلك وضع اصيص من الزهور على حافة النافذة وبالتالي يمكنك استنشاق الهواء النقي والنظر إلى الزهور بنفس الوقت.

3. توقف عن الضغط على زر المنبه

هناك حقيقة في القول المأثور " عندما تغفو فأنت تخسر"، عندما يرن جرس المنبه في المرة الأولى يستيقظ الدماغ، ولكن إذا ضغطت على زر المنبه المؤقت فيمكن أن تسبب الضرر لدماغك لأن المنبه سينطلق بعد بضعة دقائق فقط – أي بينما تكون قد دخلت في المراحل الأكثر راحة والأعمق للنومِ. مما يسبب الازعاج والضيق للدماغ. لذا إذا رن جرس المنبه في المرة الأولى استيقظ وهكذا لن تشعر بالسوء طول النهار.

4. تصور كيف سيكون نهارك

عندما تستيقظ في الصباح أجلس على حافة السرير وتنفس بعمق ثم تخيل كم سيكون نهارك ممتعا وكيف ستحل المشاكل وتنتهي من المواعيد. في الحقيقة هذا التصرف سيساعدك أكثر على التفكير المنطقي والإيجابي في حل المشاكل وتذكر المواعيد الهامة.

الحكمة و الاعجاز في أذكار الصباح والمساء...سبحان الله

للمداعبات في أشراقه الصباح لذة وطعم آخر...هل جربتي؟؟

خطة رائعة تشجعك على ممارسة رياضة الصباح

5. احصل على طاقة فورية

تناول كوب كبيرا من الماء عند الاستيقاظ يعد طريقة رائعة لتعزيز السوائل التي خسرها الجسم خلال الليل، وتوفر الطاقة الفورية. كل ما يحدث في جسمك يحتاج إلى الماء. وحتى التراجع بمقدار 2 بالمائة من مخزون الماء يمكن أن يسبب تعبا وارهاقا جسديا وذهنيا.

6. دع الشمس تشرق في الداخل

أي أشعة شمس تداعب وجهك في الصباح ستجعلك أكثر يقظة ونشاطا وتمد جسمك بالفيتامين. ضوء النهار يخبر ساعتك البيولوجية بالاستعداد واليقظة، عبر وقف إفراز هرمون ميلاتونين، الذي يسبب النعاس.

7. اعط لنفسك تدليك للوجه

تدليك الوجه يعزز الدورة الدموية ويجعل الخلايا تستيقظ وتبدأ بالعمل. ابدأ بالجبهة ثم الخدود والذقن. استعمل أطراف اصابعك للضرب الخفيف على اسفل الذقن والخدود. هذه الحركات ستمنحك إشراقا طبيعيا وصحيا.

وصبــااح جميـــل للكـــل

نصائح للحصول على شفاه ناعمة وجذابه

لا مفر من ان يكون هناك بعض الجلد الجاف على شفاهك خاصة عند التعرض لهواء المكيف طوال اليوم فحين يكون الهواء جافا يتسبب بجفاف الجلد وبالتالي تقشره كما انه في معظم الحالات

يتقشر الجلد الجاف وحده ويسقط من الشفاه ولكن اذا انتظرت حتى يتساقط وحده فقد يزعجك الامر فالجلد الجاف على الشفاه ليس مشهدا جذابا وقد يجعلك تبدين مريضة ورغم ان ترطيب الشفاه بانتظام يحول دون جفافهما الا ان ذلك قد لا يكون كافيا احيانا وتصبحين بحاجة لخطوات تجميلية اضافية تعرفي اليها

لازالة الجلد الجاف عن شفاهك اليك بعض النصائح جهزي الاشياء التي ستحتاجين اليها وهي كما يلي منشفة دافئة او كرات من القطن فرشاة اسنان مقشر للوجه ماء ومرطب الشفاه بللي المنشفة او القطن بالماء الساخن بحيث يكون ساخنا بقدر ما تحتملين ضعي المنشفة المبللة على شفتيك واتركيها لعدة دقائق او الى ان تبرد و بعد ذلك ازيلي المنشفة او القطن عن الشفاه وانظري في المراة للتأكد من ان الجلد اصبح ناعما وجاهزا لازالته وبعد ذلك ضعي كمية صغيرة من مقشر الوجه على الشفاه فعناصره المقشرة تساعد على ازالة الجلد الجاف عنها

افركي بلطف مقشر الوجه على الشفاه باستخدام فرشاة اسنان نظيفة يمكنك استخدام فرشاة اسنانك لهذا الغرض قومي بذلك بحركات دائرية للسماح للجلد بالتقشر والسقوط بشكل طبيعي اغسلي المنشفة بالماء ثم بلليها ثانية بالماء الساخن اما اذا كنت قد استخدمت كرات القطن فخذي قطعة ثانية منها واغمريها في الماء الساخن امسحي الشفاه بالمنشفة او القطن واحرصي على ازالة كل بقايا مقشر الوجه المستخدم افعلي هذا بلطف شديد لتجنب كشف الطبقة الداخلية من جلد الشفاه فالفرك القوي او المبالغ به سيجعل الجلد اكثر رقة وقد يؤدي الى النزف ربتي على شفاهك بالماء البارد من الحنفية مرري اصبعك عليها لمعرفة ما اذا كان لا يزال هناك مناطق تحتوي على الجلد الجاف جففي شفاهك عن طريق الربت بمنديل ورقي نظيف او منشفة جافة
رطبي الشفاه بمرطب الشفاه المفضل يمكنك استخدام مرطب الشفاه او ملمع الشفاه او كريم ترطيب الشفاه او زيت الزيتون او الفازلين تحتوي بعض مستحضرات احمر الشفاه على عناصر مرطبة لذا يمكنك استخدامها فورا وفي الواقع هذا هو الوقت المناسب لوضع احمر الشفاه لان شفاهك تكون ناعمة للغاية

اعيدي وضع كريم الترطيب الخاص بالشفاه او احمر الشفاه بين الحين والاخر اثناء النهار في العمل او في المنزل او اينما كنت وفي الليل ضعي على شفتيك مرة اخرى منشفة دافئة او قطنة دافئة وضعي مرطب الشفاه قبل النوم الحفاظ على ترطيب الشفاه طوال الوقت هو افضل طريقة لمنع تشكل الجلد الجاف ولكن انتبهي اذا اتبعت هذه الخطوات فاحرصي ان تكون شفاهك غير متشققة لا تحاولي فرك الشفاه المتشققة لانها قد تنزف وافضل طريقة لتقشير الجلد الجاف عن الشفاه المتشققة هي استخدام منشفة او قطنة ساخنة بشكل منتظم وحين يشفى التشقق يمكنك تقشير الجلد الجاف عن طريق اتباع الخطوات المذكورة اعلاه

المصدر

بصراحة الموضوع عجبنى و هو باللهجة المصرية فعذراً ان لم تفهموا أى شئ اسئلوا فقط

___
الموضوع منقول

البرنامج دا بتاعى انا وماشية علية ومقولتش لحد علية خالص
الا طبعا لحبايبى
بالنسبة للوجة

بستعمل صابونة جونسون للاطفال خفيفة على الوش احنا مش فى فترة تجارب اقصد الى فرحها قرب زيى بلاش عك بشرتنا هى مرايتنا نحافظ عليها ونخليها بتبرق
الكريم درما سوفت بامانة الكريم دا جميل جدا جدا
التونك ماء الورد طبعا
بالنسبة للماسك الى استعملتة وناجح جدا الترمس المطحون هايل
وماسك الزبادى مع الخيار جميل جدا
وماسك البودرة مع الماية حلو بردو
ماسك الرز الممطحون مع الماية بردو
ماسك الردة جميل جدا
انا بقى عملت كل دا واكتر كمان بس هما دول الناجحين اختارى الى يناسبك

بالنسبة لمشاكل الجسم بقى

اول حاجة احب اقول على الوصفة الى بتوحد لون الجسم وهى عبارة عن
صابونة نابولسى شاهين مبشورة مش لازم تنقعيها او صابون زيت زيتون المهم يكون طبيعيى عايزة اقول صابونة النابلسى لونها اخضر مش ابيض تمام كدة
وتحطى عليها ماء ورد وتحطيها على النار وتقليى لحد الصابون مايسيح وهو على النار تحطى زيت زيتون 3 معالق
وليمونة وتقلبى وبعدين تطفى على طول وتحطية ف علبة فاضية وتجيبى معلقتين حنة حمرا وتحطيهم علية وتقلبى جامد عشان الحنة متقلقعش تمام كدة
نجيب بقى ليفة مغربية
ندخل الحمام ونقفل الشباك ونفتح الماية السخنة
ونحط الليفة ف ماية سخنة
ونقفل الباب ونخرج
نستنى ربع ساعة وندخل الحمام واقفلى الباب بسرعة اقفى تحت الماية السخنة او اقعدى فيها
ربع ساعة
اقى خدى معاكى مجلة عشان متزهقيش وانتى ف الحمام
قومى ادهنى جسمك بالصابون
ف الفترة دى انا بغسل شعرى واعملة حمام كريم
واغسل سنانى بالكربناتو بتفتح اية قشطة وادعك كعوب رجليا واقص ضاوفيرى بعمل باديكير لنفسى ادلعى يا حبببتى حد واخد منها حاجة
وبعدين اشطفى جسمك وادعكى بقى جسمك حتة حتة بضميييييييييير يعنى اوى وشوفى جسم خرج منة اية
المهم
تشطفى جسمك بالماية
هاتى ترمس مطحون وحطى علية زبادى الكمية الى تكفى جسمك وحطية على جسمك كلة
واستنى ربع ساعة واشفطى جسمك واغسلة يالشاور عادى ورطبية واخرجى اجرى تحت الباطنية اوعى حد يشوفك عشان الحسد
يتبع باذن الرحمن

اقتباس :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة moon_light_803

شكرا يا نوشا على موضوعك
بصراحه انتى وصفاتك هايله وانا لما بلاقى موضوع ف الوصفات مكتوب عليه اسمك بدخل واجرب وانا مطمنه
اهلا بيكى يا حبيبة قلبى تنورتى ف اى موضوع ويا ريت ابقى فعلا عند حسن ظنك فيا
انا للاسف الليكوسيد ار مش هينفع معايا علشان جبته من فترة وبهدلنى اوى
انا بنصح اى حد هيستخدمه لاول مره انه يجرب حته صغيرة على باطن الذراع من جوه علشان يشوف هيعمله التهاب ولا لا

بصى حبيبة قلبى الليكوسيد ار حلو جدا لو استعملناة صح انتى عملك التهابات عشان بشرتك اكيد حساسة اوى وكمان استسعملتية مدة طويلة انا جربت مراهم كتير للقشير ودا احسنهم بصراحة لانهم تقريبا كل مراهم التقشير فيها كورتيزون عرفتيى لية دا احسنهم وانتى لو استعملتية تلات مرات وحتة صغيرة ومعاة بيتادريم مش ههيعمل حاجة صدقينى
ليا سؤال ف خلطه الصابون ده..انتى عارفه انا مجهزاها عندى ف التلاجه بقالى كتير اوى والله برطمان ملظلظ كنت عاملاه بس مش عارفه استخدمها ازاى ومفهمتش طريقتك اوى معلش يعنى هيا بتتحط عالجسم ازاى والجسم بيكون مبلول ولا ناشف وبتتساب اد ايه

شوفى يا قمر انتى بتدخلى الحمام وهو سخن وفية بخار تمام وهتقعدى ف ماية سخنة او تقفى تحتها وجسمك مبلول تحطى الخلطة علية وتخيلها ربع ساعة او اكتر زى ماتتحملى بس سخنية قبل ما تستعملية قصدى الصابون طبعا
ووصفه الجليسوليد والفازلين دى لايه بالضبط؟؟؟

وصفة الجليسوليد والفازلين للترطيب وبتدى الجلد ليونة ونعومة رهيبة لان اسباب اسمار الجلد عدم الترطيب والجلد الميت لو فى اى استفسار انا موجودة يا جميلة

اقتباس :

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hot coco

طب انا دلوأتي عملت وصفتك بتاعة الصابون للاستحمام وقعدت ادعك ادعك انو ينزل حاجة ابدا ياترى العيب منين من الليفة وللا مني بس انا دعكت بذمة والله لحد ماكتفي كان هيتخلع

وياريت تقوليلي بس عشان اتاكد الليفة المغربي دي هي السودة اللي جيبتها وللا شكلها ايه بالزبط عشان انا شاكة في الليفة بتاعتي معلش هتعبك معايا يانوشا ربنا يكرمك

بصى حبيبة قلبى اكيد ف حاجة غلط انتى عملتيها وهى انك مقعدتش ف الماية السخنة لازم تقعدى ف الماية السخنة على الاقل ربع ساعة انتى عارفة ف واحدة كانت بتيجى لبنات العلية تعملهم حمام مغربى كانت بتقعدهم ساعة ف البانيو ف ماية سخنة لازم مسام الجلد تبقى مفتوحة وانتى بتحطى الصابون

والليفة بتاعتى لونها اسود ومكتوب عليها صنع ف المغرب وخشنة

بالنسبة للمناطق الغامقة انا عارفة انها مشكلة مزمنة عارفة وحسة بكل البنات انا استعملت وصفات كتيرة جدا جدا جدا وجبت كريمات تفتيح غالية والله وهى دى خلاصة تجربتى بامانة وصدق
___________________________
اول حاجة عايزاكى تتوكلى على الله
تانى حاجة تروحى الصيدلية وتجيبى مرهم ليكو سيد ار باربعة جنية ونص
وتحطى على المناطق الغامقة حتة صغيرة جدا جدا جدا
لمدة تلات ايام وبس وتشيلى العلبة ف التلاجة هنستعملها تانى
______________________
بالنسبة للركب بقى انا استعملت كريم درما واست هو حلو اوى وبيفتح اة بس بعد مدة طويلة جدا شهرين كدة
الوصفة بقى الى انا صاحبة براءة اختراعها معلش بقى
فاكرة الوصفة الى عمليتها فوق لجسمك بتاعت النابولسى خليها ف التلاجة وخددى حتة صغيرة منها واددعكى بالحجر الخفاف يمين وشمالى وبدلى على الرجل التانية وبعدين رطبى بكريم
انا كريمى عبارة عت معلقتين كبار فازلين وعلبة جلسوليد وجلسرين وبسيحهم مع بعض واحط عليهم ليمون وف علبة فاضية وف الحمام احط منها كل يوم بعد ما اعمل الوصفة دى
استونى ف وصفات تانية كتير

بالنسبة لسمار بين الرجلين بقى

الصبح هتدهنى بزيت زيتون وبعدها بربع ساعة تغسلية بصابونة يا جونسون يا نابولسى وبس
وتجيبى ليمونة وتدهنى بيها وشوية نشا وتحطيهم وتلبسى شويت قطن
وكل ما تدخلى التويلت تنشفى كويس جدا جدا وتحطى مرهم بيتادين لان البلل بيسبب السمار
وفى وصفة بقى بعملها بليل وهى عبارة عن
ورق سدر اخضر+لبن نيدو
تجيبى ورق السدر وتطحنية وتحطى علية لبن نيدو على قد الكمية بالظبط
ورق السدر هو ورق النبق ومشهور عند العطارين بانة لعلاج السحر يا بنات وهو مش غالى اوى
وبعد ما تعملى الوصفة دى تحطى بقى كريم درما وايت وتلبسى الشورت القطن وتنامى دا اخر حاجة هتعمليها ف اليوم
استونى يا بنات فى وصفات تانية واى اسئلة انا موجودة

نكمل بقية الوصفات لبقية البرنامج
:sCh_pinkpanther :

وصفة هايلة جدا لتلميع الجسم وازالة الجلد الميت وتفتيحية بس من nosha_ali2010
تجيبى ردة (الردة الى بتحطيها على السمك الى تيجى تشوية وهى مش غالية باتنين جنية تقريبا دا الكيلو عشان محدش يضحك عليكى )
+
ليمون طبعا عصيرة
وتاخدى قشرة كمان
وتحطيهم على بعض وتفركى بية جسمك كلة
تفركى مش تحطية وتسيبة وبس تاخدى حبة حبة وتفركى بية جسمك كلة
وبعدين تشطفية كويس وتنشفى جسمك
وتحطى على جسمك كلة ليمون وتسيبة ربع ساعة لو بشرتك حساسة ومش بتستحمل الليمون اقولك على وصفة تانية
تجيبى واحدة بطاطس وتبشريها وتضربيها ف الخلاط وتحطى عليها ماء ورد وتحطيها على جسمك ربع ساعة بردو
وبعدين تاخدى حمام عادى
وتربطى جسمك كلة بزيت جونسون او اى كريم مرطب
ملحوظة
اى كريم مرطب انا بستعملة اى كان نوعة بحط علية معلقة زيت زيتون ونص ليمونة عشان يرطب ويفتح ف نفس الوقت وبكدة تضربى عصفورين بحجر واحد

ازيكم يا حبايبى

الوصفة دى للازم ناخد معاها كل يوم دوش عشان النتيجة تبان على طول

المقادير

نص كوب زيت جونسون
نص كوب زيت زيتون
نص كوب جلسرين
ليمونةكبيرة
نص كوب ماء ورد
لو عندك فيتامين e يفضل انك تحطية

الطريقة

نخلط كل المقادير ف ازازة بخاخ او ازازة عادى
وتحطيها ف الحمام

الاستعمال

قبل كل دوش تدخلى الحمام وتحطى منة على جسمك كلة وتستنى لحد ما جسمك يشربة كلة وتلبسى هدومك
وبعد ساعة تاخدى الحمام عادى
بس فية حاجة مهمة

لازم بعد كل حمام ترطبى جسمك حلو جدا ودى كلمة السر ف الترطيب
باى لوشون ياى بادى كريم
لو معندكيش الحاجات دى اقولك تعملى اية

تجيبى علبة كريم جلسوليد وتحطى عليها زيت زيتون وليمونة وترطبى بيها بعد كل حمام

والله يا بنات النتيجة روعة روعة روعة للى يستمر

بالنسبة لاستخدام الكربوناتو طلع بيقلل مينا الأسنان و ممكن يسبب كسرها
المعلومة صحيحة و البديل وضع العسل الابيض على المعجون وبس وبردو بيجب نتيجة حلوة

شكرا على مرورك

ما شاء الله تبارك الله ما قصرتي صراحة معلمتنا الغالية ام عبد الرحمن مش ناقص الموضوع غير عروسة حلوة
هههههه بارك الله فيك وجعله ربي في ميزان حسناتك

بوركت إدارتنا و جعله في ميزانك بإذن الله تعالى

العناية يالقدمين

1-اول حاجة عايزة اقولك وتحطيها حلقة ف ودنك اوعى تروحى لاى كوافير وتعملى بادى كير هناك الادوات مش صحية خالص ممكن تروحى تعملى بس بادواتك انتى

اتفقنا يا حلوين

2-طريقة البادى كير زى ماقال الكتاب لانة اتتعمل قدامى ف الكوافير
عارفين البنت عملت اية

كل الى عملتة جابت طبق فية شوية ماية وافية وحطت فية شاوى جيل
ونقعت رجل الست شوية لحد الجلد ماطرى
ومسكتها بالحجر سلختها هههههههههه
دعكت جامد جدا بالحجر وددا اهم حاجة عشان الجلد الميت ينزل كلة

3- تانى خطوة تحطى على رجلك كريم مرطب بس انا بحط كريم كاربميد ب 3 جنية دا بينزل الجلد الميت حلو اوى يا بنات
وتابسى شراب قطن

دى العناية بالقدمين
من غير وصفات بقى وتلزيق هههههههه

العناية باليدين

1-اول حاجة عايزة اقولها انك لازن تلبسى جوانتى وانتى بتغسلى المواعين لازم وحتما ولابد جوانتى والجوانتى رخيص ب 12 جنية تقريبا من السوبر ماركت

مها كان نوع الصابون بيخرب االايد وهتشقق

طبعا المشقر اى نوع انا بستعمل دلوقتى دوف بجد روعة قليلة علية جميل جدا

وتجيبى شوية سكر ف كفة ايدك وعليهم ليمون و تدعكى بيهم ايدك وشوفى النعومة واللمعان

وطبعا متنسيش الترطيب انا افضل جلسوليد للايد

وطبعا الليمون على الضوافر عشان متتكسرش

جزاكى الله خيرا حبيبتى